![](https://03c9157362.clvaw-cdnwnd.com/d2008353b50a10c114359e70e3af787c/200001865-c77c7c77c9/1-41.jpg?ph=03c9157362)
Prechádza lesom
2020
Príroda je skvelým liekom, ktorý pomáha nášmu psychickému zdraviu a má nepochybne pozitívny účinok na naše mentálne aj fyzické zdravie.
Každý, kto trávi čas v prírode, pozná pocit pokoja, ktorý prináša šuchotanie listov pod nohami či
slnko presvitajúce cez konáre stromov.
Pozitíva: čistejší vzduch; zmierňuje stres, úzkosti a príznaky depresie; zlepšuje imunitný systém; pomáha redukovať vysoký krvný tlak; zmierňuje bolesť a pomáha rýchlejšie sa zotavovať po operáciách; zlepšuje pamäť a sústredenie; pomáha nám kreatívne myslieť a riešiť problémy.