Prechádza lesom

2020

Príroda je skvelým liekom, ktorý pomáha nášmu psychickému zdraviu a má nepochybne pozitívny účinok na naše mentálne aj fyzické zdravie. Každý, kto trávi čas v prírode, pozná pocit pokoja, ktorý prináša šuchotanie listov pod nohami či slnko presvitajúce cez konáre stromov.

Pozitíva: čistejší vzduch; zmierňuje stres, úzkosti a príznaky depresie; zlepšuje imunitný systém; pomáha redukovať vysoký krvný tlak; zmierňuje bolesť a pomáha rýchlejšie sa zotavovať po operáciách; zlepšuje pamäť a sústredenie; pomáha nám kreatívne myslieť a riešiť problémy.